一周年

刚发表后，
才发现昨天是开始blog的一周年。
好快哦。。。

也还记得，写的目的是要：
开始对自己的思绪负责。。。

的确！
有好多好多的思绪。
不只是这一年来，
每天、时时刻刻，
思绪都在跟着我们。

而我们觉察到思绪了吗？
我们有能力去面对思绪吗？
我们又以什么心态去处理它呢？

如果能只是去看，
而不被思绪牵着走，
当然好。

但大多时候，
不是被牵着走、
就是尽量压抑思绪，
以为这样就不会被思绪控制。

结果，反弹的思绪更加强、更有力。
最后，只好乖乖地，
让思绪慢慢地自己沉淀。。。

障碍

每当我想认真做一件事时，
就会有一些阻碍出现。
当我无所谓时，
反而感觉较顺利、没阻碍。

不一定是要什么大事。
有时只是告诉自己：
“我今天要完成这个那个”。
结果就会出现一些莫名其妙的事，
让我没法完成预定的目标。
而这些莫名其妙的事，
在我无所事是时却不找上门。

结果，一出现阻碍我就会很“自然”地闪，
把原本的目标“放下”，让自己好受些，
不去面对没达成任务的心情，
也不去看要如何做才能继续向目标前进。
只是做只驼鸟，
out of sight, out of mind，
然后继续很“开心”地过。

从小小的生活目标，
慢慢地，也不知不觉地，
“放下”了许多大大小小的人生目标。
生活开始失去了方向。

从新寻找中心点、寻找目标。
却也开始问自己，
以前的目标是自己要的吗？
现在要的是什么？

还是没有答案。

还是需要从生活的小细节做起。
好好地做好每一件事、
慢慢地跨越一个个阻碍。
或许，到时会看到“人生方向”！

这里、现在

这里！现在！
这是目前相当流行的字眼。

这里、现在，
带我们从“回味过去”、
“期盼未来”，
回到眼前的处境，
让我们看清现前的状况。

这里、现在，
是一个点。
这点就是当下。

一个点是没有方向的，
只是一点。
只有从一点到另一点，
形成一条线，
才有方向。

一条线让我们知道另一点在哪里，
要往哪里走才能更接近目标。

但要通往目标，
除了方向，
起点也很重要。
同样一个方向，
不同的起点，
会达到不同的终点。

因此，第一步还是回到当下、起点——
“我现在正在做什么？”
然后找到方向，正确地运作——
“我要的是什么？”
“什么对我最重要？”

心随境转

看着那个office email，　又再一次被刺了。
经常会因此而产生恐惧与压力。
导致在还没做任何事之前
就因为恐惧负面的反应而畏首畏尾。

这次还是有点恐惧与压力。
但也想到他为什么会这么做、要这样做。
也知道自己之前曾经得罪过他。

让我想到经常骂孩子的父母。
在孩子做错事时会严加处罚；
但在孩子做对时却没给予赞赏，
导致不平衡的心理。
我似乎就是那个小孩。。。

觉得自己很笨！
他是谁？为什么我要让他那么影响自己？

智者境随心转；
愚者心随境转。
的确没错！

要如何转境，
不受境界控制，
不被影响呢？

治标与治本

从前，当我听别人说
“只能治标不能治本”时，
我会认为，治标“不好”；
要治本才“好”。

最近，我开始体会治标的“好”。

治标，是一种快速的方法。
它能让我们在短时间内看到效果。
在紧急或危机时，它非常好用。

例如有人说，做人要乐观。
每早起来，给自己一个微笑，
告诉自己一些鼓励及启发性的话，
有个美好的开始，等等。
这是个治标的方法。

我们有多相信自己的微笑？
对鼓励及启发性的话有多认同？
这些暂时都不重要。
让我们暂时“骗”自己相信它。
让它在我们意志薄弱的时候，
给予一些动力。

又如，当我们为了上台表演而紧张时，
有人说，把台下的人头都当成西瓜，
不去理会，只专心投入地表演。
这也是个治标的方法。

因为人头就是人头。
我们再告诉自己多少次那是西瓜，
真正的还是人头。
但我们也让自己暂时
心甘情愿地“骗”自己，
以便顺利地完成表演再说。

这些都只是治标的方法，
因为下次还是会消沉；
再次上台还是会紧张，
不能断根。

这些取巧的方法，
不好也不坏。
重点在于用的时机。

而我相信，
在我们暂时“骗”过自己、度过难关后，
还是得回来面对现实。
看清真相，找出治本的方法，
去纠正问题的根本。
那才能真正地解决问题。